便秘吃什么效果最快
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水果建议：熟透的香蕉、火龙果、西梅之后可以帮助排便，是因为这些水果含有较多的膳食纤维，而纤维在肠道中可以软化大便，有助排便。
咨询记录 · 回答于2022-12-24
便秘吃什么效果最快
水果建议：熟透的香蕉、火龙果、西梅之后可以帮助排便，是因为这些水果含有较多的膳食纤维，而纤维在肠道中可以软化大便，有助排便。
药物建议：硫酸镁和小麦纤维素颗粒。但是由于这一类药物不能使结肠张力增加，因此不适宜有肠道运动迟缓情况的患者服用。
平时养成多喝水的习惯，蜂蜜水，荷叶水都是可以的哈
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