女性月经量特别少怎么办?

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匿名用户
2021-03-25
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1、注意饮食。月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性要避免激烈和长时间运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律,避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯,注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部,防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、根本调理。建议服用金巢安,能从根本调理月经,改善内分泌的作用,坚持服用一段时间,月经量就能逐渐增加。
6、放松心情。中医认为,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以女性朋友必需调整好心态,学会放松。
慧莹养生情报
优质答主

2020-11-15 · TA获得超过11.3万个赞
知道小有建树答主
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月经是女人每个月都要经历,月经的时候会排出经血,经血量是身体健康的检测机。 怎么样才算月经量少呢? 月经量点滴就干净,经期不超过3天,尽量明显减少,都是月经量少的表现。长期月经量少,容易导致子宫内膜移位,引发暗疮,对女性健康不利。 女性月经

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呼延恺乐iA
高粉答主

2020-11-15 · 醉心答题,欢迎关注
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