皮肤变好的习惯
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皮肤变好的习惯
1.少吃猪蹄
猪蹄带来的是脂肪补充的胶原蛋白
2、泡脚
晚上睡觉前泡个脚整个人都放松多了第二天也更有精神
皮肤变好的习惯
3、多喝水
早上起床来一杯温水润肠胃，提精神
4、认真清洁
早晚用洗面奶洗脸定期去角质，深层清洁脸蛋细腻了
皮肤变好的习惯
5、注重眼部保养
眼睛周围比较脆弱，也先开始老，眼霜眼膜贴眼精华用起来，眼睛多休息
6、睡前一杯牛奶
晚上睡觉前半小时喝一杯温牛奶睡得更香了脸白白了
皮肤变好的习惯
7、每天喝豆浆
豆浆对我们女人很友好每天来一杯，脸蛋细腻光滑了
8、早餐不能落下
早上8点前吃完早餐，一个鸡蛋或几个包子都可以重要的是要吃到来，一天都有精神了
皮肤变好的习惯
9、多吃水果
水果要多吃，尤其是含VC的番茄/黄瓜/橘子等
10、坚特运动
平时多动一动，跳跳操、散散步，总之要动起来，皮肤会带给你惊喜
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