Question

猪蹄是催奶还是回奶

Answer 1

乳汁的分泌在临床上需要大量的营养，比如在日常生活中多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，多煲猪蹄汤，都会促进乳汁的分泌。而猪蹄当中含有很多胶原蛋白，并且含有很多的蛋白质，在临床上有丰富的营养，在哺乳期的时候如果多煲猪蹄汤对乳汁的分泌起到积极的作用。所以在坐月子的时候，或者在哺乳期的时候，绝大部分都采用猪蹄煲汤来进行催奶。而且猪蹄汤不仅可以催奶，由于含有大量的胶原蛋白，对女性的皮肤也会起到良好的作用，使皮肤具有弹性、光泽，所以即使是在非哺乳期的时候，多喝猪蹄汤对女性也是有好处的。

虽然猪蹄中确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但是多吃猪蹄并不有利于催乳。事实上，母乳的分泌是按照规律进行变化的。在准妈妈临产前，乳房就开始分泌少量的乳汁，为新生儿的到来做准备。在产后的几天内，宝宝开始吮吸乳头时就会形成乳汁分泌的反射，乳汁的分泌就会增多加快。不同的妈妈也会因个人体质、生活方式的不同，在乳汁分泌上存在差异。

Answer 2

猪蹄当然是催奶的，把猪蹄焯水，放入少许料酒，葱姜去腥味。焯水后直接放入砂锅里加水炖，加适量姜片，可以提前泡点黄豆，黄豆炖猪蹄更好。炖至肉烂脱骨，加少许盐调味好喝营养的黄豆炖猪蹄就做好了。

Answer 3

猪蹄是催奶的。
可以跟黄豆一起炖汤。