Question

做梦对人有好处么？

Answer 1

很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康。心理学家认为这是一种认识误区.
专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个阶段。慢波睡眠又可分为嗜睡期、浅睡期、中睡期、深睡期，大约连续一个小时。在这期间，人的呼吸变慢、体温降低、肌张力逐渐降低。慢波睡眠之后，人进入异相睡眠，大约持续半个小时。这个时候人的肌肉张力最低，而梦境一般也发生在这个阶段.
科学家在实验中发现，当深睡眠被剥夺时，人只会产生疲劳感，觉得体力、精力不佳。但是当异相睡眠与梦被剥夺后，就极易患上抑郁症。所以，睡觉做梦并不代表睡眠质量不好，而是身体调节的一种必然现象.

Answer 2

每个人都会做梦的 只不过有人记得有人不记得罢了

Answer 3

潜意识中可以发泄一下自己的不好的情绪！！！

Answer 4

可能因为你没休息好，或许白天想太多事情了，其实做太多梦是不好的

Answer 5

日有所思，夜有所梦
心烦的时候梦最多
科学家说人每天晚上都会做好多个梦
只是一般第2天起来大多都不会记住
这样对身体就没害
但如果每天醒来都记得昨晚的梦，甚至是记得自己做了好长的梦
那就回影响睡眠质量和第二天的精神了