Question

最近有点耳鸣，吃什么对耳神经有好处？





Answer 1

分因为小血管痉挛而引发的耳鸣，可使用烟酸，每次0.1克，每日3次。做法三、耳鸣患者在夜间睡觉时，可采用掩蔽法缓解耳鸣情况，常见的做法为佩戴助听器或专用耳鸣掩蔽器，用避免外在声源的方法来控制。

中医学认为耳鸣是肾虚范畴，主张用补肾的方法治疗，药用耳聋左慈丸，六味地黄丸等加减运用。中西医学俱建议多休息，少劳累，戒烟酒，早睡早起，少忧思，多喜悦对病情有辅助作用。长期的耳鸣会导致听力下降甚至“耳聋”。建议行耳内窥镜（外耳道有无异物、炎症、鼓膜形态是否正常，咽鼓管活动功能是否良好）、电测听（听力有无缺失和下降）以及声阻抗的检查（中耳内有无积液）。

我是听医嘱，吃了些中成药(地黄丸、黄芪类)，头部按摩。然后每天坚持步行三个小时以上。就好了。是吃药治好，还是接摩治好，还是锻炼身体治好的耳鸣???我也说不清楚。或许，缺一不可???因为人的耳模已衰老，听起来声音有点听到，有点听不到，这是正常的现像。要吃的方面你平常吃什么就吃什么，但是有一点辣的东西少吃，吃了清淡一点。内火重的东西少吃。多喝茶和开水，排毒，排湿气。

含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。同时也可在日常中加入穴位疗法，多管齐下调理耳鸣。向大家分享个按压穴位辅助调理耳鸣的方法。锌是人体内不可缺少的微量元素，患有耳鸣耳聋的老年人大约有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群最好每天要摄入15毫克锌。

Answer 2

豆制品；含锌的食物，像牛肉、猪肝、鸡以及各种海产品；牛奶，鱼类食物；铁的食物，像紫菜、虾皮、黑芝麻、黑木耳、菠菜等等，还有胡萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄、鱼肝油等等富含B胡萝卜素和维生素A的食物，对于神经性耳鸣效果好！

Answer 3

这个时候就可以选择吃一些豆制品，然后也可以多吃鱼多吃虾，还有就是多吃新鲜的水果，必要的时候也要多吃一些蔬菜。

Answer 4

平时都要多吃一些维生素比较多的食物，或者是服用谷维素才可以改善耳鸣。

Answer 5

最近有点耳鸣，吃这些对耳神经有好处:1.补充维生素B12，维生素B1、甲钻胺和腺苷钴胺等营养神经的治疗，可能有助于神经的恢复，促进耳鸣的缓解；2.日常生活中多吃一些富含维生素d的食物，可以促进人体对钙的吸收，耳鸣患者都有血钙偏低的症状，多吃蘑菇、银耳及动物肝脏；3.补充锌，三分之一的老年人耳聋耳鸣都是因为缺锌所导致的，多吃坚果，蛋，肉，鱼可以缓解耳鸣。