Question

云南最常见的茭白，可以做成哪些好吃的菜？

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Answer 1

在盛夏釆割。将一株植物齐根割下，剥去外壳，就变成了绿白相间的一种美味食物。茭白鲜嫩可口，自带着一种植物的清香，可用以素炒、凉拌和搭配肉类炒制。我觉得用茭白炒肉是最好吃的！一道茭白炒五花肉，今天就看到这个问题了，茭白味道鲜美，口感清脆、甘甜，偏清淡些，最适合搭配五花肉炒，茭白炒五花肉是一道家常菜，两种桐链绝食材混搭一起炒，味道更丰富、口感更鲜香。用它和鸡丁炒最好吃。鸡腿肉脂肪含量低，肉质嫩，吃起来不油腻。茭白做为素菜的膳食纤维搭配上鸡腿肉一起炒，没有了素菜的寡淡，吸收了鸡肉浓郁的香味，吃起来香嫩爽滑、香甜而细腻。

四支锡茭三元八毛。半斤豆子一元。半斤鸡围虾13元。先把虾放油了煎至金黄，再放豆子。半熟铲出唤中。茭白另外炒。后来全倒下。稍微加水。炒熟。灵至枪没柄！脆嫩好吃，好吃又下饭，茭白可以搭配鸡蛋、肉丝、木耳局姿、胡萝卜、虾仁等做菜，都非常的好吃，每个人的口味喜好都不一样，可以根据自己的喜好搭配自己喜欢吃的菜，做法简单又好吃。

锅里留底油，放入葱姜爆香后放入茭白，大火煸炒，茭白变软后加少许盐调味把滑过油的肉片再次倒入茭白锅内，加入少许水继续翻炒2分钟，大火收汁，出锅装盘既可享用！倒入茭白胡萝卜下锅翻炒，再倒入少许水翻炒煮一下，放入少许盐，接着放入炒好的鸡肉，翻炒一下。

我知道的茭白炒肉片好吃，不长肉素炒也好吃。把茭白切成丝用油清炒，很好吃的。一次去二姐家，她们家这样做的很好吃。不知为什么这里的茭白怎么这么贵，吃不起。

Answer 2

【茭白爆蛋】
【制作食材】茭白，青红辣椒，生抽，大蒜，食用盐，鸡蛋，食用油，蚝油

【制作步骤】

1、茭白爆蛋吃起来鲜嫩可口，超级下饭，准备合适的茭白，足够自己或者是一家人吃的就可以了，青辣椒和红辣椒各准备一根，五瓣大蒜，两个鸡蛋，合适的食用油，食用盐，生抽和蚝油就可以了。做茭白爆蛋的制作食材也很少，调味料也不是很多，全部准备好之后就可以开始各种食材的处理以及茭白爆蛋的制作了。

2、首先呢，咱们先将茭白放到清水中清洗干净，清洗完成之后再用削皮刀将茭白去皮，外皮要去得干净一点，去完之后咱们再将茭白切成薄片，最后切成细丝，切好的茭白丝放到一个盘中备用，然后再把青红椒洗净去籽腊运，接着将青红椒切成细丝。青红椒切成丝之后，咱们将其放入到小盘中备用。

3、将咱们准备好的大蒜取出来，去掉外皮，然后将大蒜切成大蒜片。准备一个小一点的小碗，向碗中打入准备好的两个鸡蛋，并将它们搅散，搅散之后先放到一旁备用，接下来烧上半锅开水，水开后放入茭白丝焯水一遍，两分钟之后捞出来控水，然后装盘待用。

4、起锅烧油，锅中油热之后咱们将鸡蛋液倒进去炒熟，炒熟之后将其盛出来装到盘中备用，然后再向锅中放上合适的食用油，接着放入大蒜片爆出香味儿，然后倒入茭白丝翻炒一贺辩分钟左右。

5、一分钟的时间很快就到了，翻炒好了之后咱们再向锅中加入切好的青红椒丝，然后继续翻炒，翻炒均匀之后向锅中加上合适的食用盐，生抽和蚝油继续翻炒一下，翻轮拍梁炒的时间大约在一分钟。

6、各种食材和调味料全部翻炒均匀之后咱们再向锅中加入炒好的鸡蛋花。加入鸡蛋花之后继续翻炒，翻炒大约半分钟，然后就可以出锅装盘了，一道特别美味的茭白爆蛋就这样做好了，吃起来鲜嫩可口，超级下饭，你喜不喜欢呢？如果你也喜欢这样的茭白做法，那么就抓紧时间准备各种食材，自己做一下吧。

Answer 3

油焖升芦茭白：首先将茭白去皮后洗净，然后切弊坦成滚刀块待用;油锅烧热将茭白加入翻炒，然后焖租笑桐煮半个小时左右;焖煮后继续翻炒直至茭白表皮起皱为止;然后依次加入适量的食盐、生抽、白糖、老抽等翻炒均匀后便可出锅食用。

Answer 4

茭白炒鳝鱼，材料：茭白3根，鳗鱼500克

配料和调料：植物油、盐、白胡椒、鸡精、生姜、大蒜、干胡椒、酱油、洋葱、白糖、白酒和芝麻油

1.茭白去皮，去旧部分，洗净，切成斜片，用刀切成丝，其他辅料切成葱丝、姜丝、蒜丝、干红辣椒丝。

2.茭白去皮，去旧部分，洗净，切成斜片，用刀切成丝，其他辅料切成葱丝、姜丝、蒜丝、干红辣椒丝。

3.将锅放入火中加热，加入油，将水竹丝炒至8%成熟，备用。

4.加热剩余的油(不足以再添加一些)。先将葱、姜、蒜、干红辣椒炒熟，放入鳝鱼翻炒，再放芦饥指入酱油、糖翻炒、上色入味，再放入茭白翻炒一两分钟。总结：茭白营养价值高，功效高。它含有大量的维生素、胡萝卜素和矿物质，以及大肢拿量的蛋白质。多吃水陪配竹可以很好的补充身体的这些营养。不过水竹是中性凉的，不建议吃太多。尤其是孕妇要少吃。水竹的吃法有很多。本文介绍了几种简单的吃茭白的方法。你可以试着去做。

Answer 5

可以做成，五彩茭白，茭白炒目鱼仔，青椒茭白炒肉丝，茭白牛肉丝，炒素三丝，海盐烤茭白等。