Question

年轻人经常熬夜，会不会对身体造成影响？

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Answer 1

任何年龄都不要熬夜。长期熬夜会降低免疫力，引起失眠、健忘、易怒、焦虑、注意力不集中，容易增加心血管疾病、高血压、中风、糖尿病等疾病的患病率。熬夜对睡眠质量和工作压力不规律是有害的，会危及内分泌代谢，导致皮肤水分流失。很容易造成皱纹、皮肤暗沉、长痘、黑眼圈、眼袋等。尤其是化妆完之后，情况会更糟，很难让妆容匀称。

在一系列频繁熬夜之后，如果你觉得自己的脸很紧致，发痒，有头皮屑，很可能就会患上脂溢性皮炎。从身心健康的角度来看，熬夜往往有很多弊端。因为长期熬夜的人最容易疲劳、无精打采，身体的免疫力也会相应降低。发热、感冒、胃肠道、皮肤过敏等。都会找到喜欢你的人。熬夜的危害如果经常熬夜，会逐渐出现神经系统和精神疾病的症状。

如失眠、记忆力减退、愤怒、烦躁不安等。过度劳累使人体中枢神经系统的神经功能紊乱，引起人体关键器官和系统软件的失衡，如心律失常、内分泌失调等，会导致人体自然环境的失衡。英国免疫学家在对睡眠质量和人体免疫力做了一系列科学研究后，认为睡眠质量不仅能够缓解疲劳，而且与增强免疫力和抵抗疾病的能力密切相关。睡眠充足的人血液中的t淋巴细胞和B淋巴细胞明显增多。

这两种体细胞只是人体免疫的骨干。嗜睡是一个人大脑非常疲劳的主要表现，这个时候才应该睡觉。只有培养按时入睡的习惯，保证每天睡眠时间不低于7小时，才能保持睡眠中心生物钟的一切正常运转。所以年轻人也要学会管理自己的生活方式，不要被自然规律所干扰，陷入恶性循环。熬夜的危害1。精气神：整夜不睡造成的精气神伤害，大约等于整个早上连续爬山。

Answer 2

会对身体造成影响的，会让体质越来越弱，身体抵抗力越来越弱，而且会引发各种疾病。

Answer 3

有很严重的影响，慢慢的身体就会出现毛病，要么就是肝不好，脸上长痘，要么就是体虚，容易感觉身体没有劲，还会出现白头发，还会得慢性病。

Answer 4

会造成伤害的，而且熬夜对自己身体的伤害是特别大的，所以作为年轻人应该好好的养生，不要经常熬夜。