Question

大家晚上喝茶会失眠吗？为什么呢？

Answer 1

晚上的时候喝茶确实会产生失眠的作用。

因为茶水里面含有一些和咖啡差不多作用的一些物质，会对我们的神经产生一种兴奋的作用，所以晚上的时候不要喝太多的茶，这样会让自己失眠的。

如果自己在平时的时候比较喜欢喝茶，可以选择在白天的这一个时间段内进行喝茶，晚上就不要喝茶了。

晚上喝一些茶水之后，会让自己的精神状态比较好，也会让自己的心情比较活跃，所以就会影响到自己的睡眠，就会让自己白天的时候睡不好。

所以晚上喝茶确实会让自己产生一种失眠的状态，并且这样的一个一种状态也会影响自己白天工作的效率，所以最好晚上不要选择喝茶。

我们只要是养成一个良好的生活习惯，肯定会让自己的睡眠状态也会越来越好的，同时对自己的身体也会越来越健康。

Answer 2

喝茶时失眠有如下几个原因：

1、因为茶叶中含有一定的咖啡因，咖啡因能令中枢神经系统产生兴奋，兴奋了中枢神经系统后会导致失眠、多梦、睡眠条件不佳或者睡眠状态不佳的情况出现。

2、茶叶中还存在茶多酚，茶多酚是一种能令人体欣快、缓解疲劳、舒缓压力的物质，但是让中枢神经系统兴奋的同时兴奋交感神经，在交感神经过度兴奋时也会导致失眠多梦、心悸、心慌的情况出现。

3、一些既往患有心脏血管疾病的患者，饮茶过量时会加速心脏的血液流通和脑血管的供血，此时就会出现心脏充血量增多、脑血管充血量增多、心脑血管负荷量增多，因此也会导致失眠的情况出现。

Answer 3

喝茶会引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加。容易失眠的人不要在夜间喝茶或者咖啡。

Answer 4

因为茶叶中有让人兴奋的咖啡因

Answer 5

晚上喝浓茶是会导致失眠的，因为茶叶里含有大量的茶多酚，会刺激人的神经系统，有一定的提神醒脑的作用