Question

为什么早饭吃饱了，我一天都不饿，不想吃东西？

Answer 1

吃了早饭一天都不饿，可能是食物不容易消化、习惯的问题、胃部疾病引起。
每天只吃一餐，一天都感觉不到饿，主要考虑和饮食因素有关。早餐吃了不容易被消化和吸收的食物，比如糯米制作的糖糕、团饭或油炸的食物、鸡蛋，摄入到人体后不容易被消化和吸收，会长期在胃部囤积，所以中午和晚上也感觉不到饥饿。

Answer 2

你不想吃早餐应该是你的食欲不够好，可能是早餐不合你的胃口.

如果你实在不想吃或吃不下，可以自己准备一点你自己比较喜欢的食物,来代替早餐,或者跟学校的早餐搭配着一起吃.

总之早餐是一定要吃的，少吃好过不吃,晚吃也好过不吃，如果一下子无法吃下太多，可以只吃一半也好,等过一两个小时再补充吃一点东西,(象在学校的话应该有午间餐吧),反正千万不要等到中午再吃东西,这样饿的时间太长了，对身体有百害而无一利.

如果感到反胃，建议你一开始吃早餐时先吃点带汤水的，避免吃甜品，等习惯以后就可以吃各式早餐了。

经常不吃早餐会给人体带来很多危害。

(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

(二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。

(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。

(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。