Question

专注力不集中的学生应如何科学提升注意力？

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Answer 1

首先家长应该督促孩子养成良好的生活习惯，让孩子能够有足够的经历应对生活当中的各种事情，其次就是家长在孩子学习的时候不要将手机和电视声音开得太大让孩子集中注意力去学习，还有就是让孩子进行一些集中注意力的练习。

孩子正处于成长的过程阶段，他们对于很多事情都保持着好奇心，所以在学习的过程当中，往往不能很好地集中注意力，而家长应当对孩子进行及时教育，让孩子养成良好的生活习惯能够集中注意力去做一件事情。

第一，家长要为孩子营造一个好的生活环境

孩子在学习的过程当中，家长要给孩子建造一个良好的学习环境。好多家长在孩子学习的过程当中可能会看电视或者是玩手机，将手机一些电视的声音开到最大，这会影响孩子的注意力，让孩子无法集中精力去学习，家长对这一方面特别注意，所以说作为家长，首先自己应该为孩子营造一个比较好的学习氛围。

第二，进行集中注意力训练

很多孩子在成长的过程当中可能会因为作息不规律，而让自己在白天的时候注意力不够集中。所以也在平时的生活过程当中，家长应当让孩子养成良好的生活习惯，让孩子有充足的睡眠和休息。如果说孩子的注意力不能集中，那么可以对孩子进行集中注意力的训练，比如说写下几个数字让孩子进行记忆或者是给出几个算数让孩子进行计算。

孩子在成长的过程当中可能充满了好奇心，所以在学习的时候无法集中注意力，而家长对于这种情况应该及时的进行教育，相信在家长的努力之下，孩子在这一方面会有一个比较大的进步，在学习当作如果能够集中注意力，那对孩子的学习无疑会有很大的帮助。

Answer 2

要想科学的提升自己的注意力就需要给自己制定一张计划表，在规定的时间内完成一定的学习任务，慢慢的就可以提升自己的注意力，这是需要有一个过程的。

Answer 3

人都是听觉动物，尤其是听觉比较灵敏之人，一旦周围有任何风吹草动都会引起他的注意，从而分散注意力，因此，在学习和工作中保持一个安静的环境十分比较，这样就没有外界因素作为干扰，注意力自然而然就会提高。

Answer 4

应该要制定完善的学习计划，也要给孩子创造一个安静的学习环境。