低糖水果有哪些呀?
1个回答
展开全部
低糖水果:
一、雪莲果
这种水果的含糖量非常低,雪莲果是一种外形和红薯非常相像的水果,因此在超市里通常被当作红薯而被无视,虽然雪莲果的外形不好看,但是它含有大量的维生素、矿物质等营养元素是其它水果没有资格相比较的。
二、柚子
柚子的食用季节一般在冬季,但是在夏季还是有很多人喜欢购买柚子,因为柚子里面富含大量的维生素C,有清热降火的功效,尤其是在夏天,不仅如此,柚子皮还可以放在冰箱里用来除异味,它的含糖量也是非常低的,普通人经常食用也是不错的选择。由于于柚子是超市里非常常见的水果,在想吃的时候,无论在什么季节都可以买些选择食用。
三、苹果
我们在日常生活中最常见的水果就是苹果了,苹果分为很多品种,很多种味道都是非常甜的,很多就觉得苹果也属于高糖水果,事实并非如此,苹果中的糖分是由果糖形成的,果糖是一种不会增加我们体内血糖的糖分。
四、番石榴
番石榴也属于低糖水果,它是在我国南方地区非常常见的一种热带水果,收获的季节通常在秋季,虽然这种水果在水份含量和味道上比不过其他水果。
五、牛油果
牛油果是一种营养价值可与奶油相媲美的食物,甚至有“森林奶油”的美称。一个生牛油果含有的糖分仅有1克左右。
以上内容参考:百度百科-无糖水果
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询