Question

深蹲膝盖咔咔作响怎么办？是什么原因？

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Answer 1

蹲下时，膝盖总是咔哒作响，可能与生理性反弹有关，也可能是病理性反弹引起的。我们需要知道膝关节的结构是由什么组成的，我们的膝关节主要由关节囊、关节盘、关节腔、韧带和关节唇组成。我们的关节表面本身就有一定的弹性，如果我们的身体太长时间没有运动，关节腔内的压力就会发生变化，如果这次我们突然剧烈活动，我们的关节，很容易出现卡卡的声音，这种情况在医学上称为关节弹性环，当我们的膝盖反弹时发生的情况称为膝跳。

生理上的反弹通常不会伴随任何疼痛。这可能是由于蹲下时软骨表面与关节和韧带的骨边缘之间的碰撞和摩擦造成的。这种情况是正常的生理现象，无需特殊干预。不然长时间的弹响会因为摩擦导致我们膝盖出现问题的，这样就不好了。

病理性春季常见于关节半月板损伤撕裂，导致膝关节受压，蹲下时会出现膝关节咔哒声现象，同时也伴有膝关节疼痛和膝关节屈伸活动受限。关节镜手术需要修复受损半月板并缓解临床症状。膝关节总是下蹲，并伴有明显的不适症状，应尽早到医院就诊，明确具体病因诊断，针对病因对症治疗。

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Answer 2

很多人膝盖弹响主要是因为深蹲姿势不标准,出现膝内扣等问题,这样就会导致我们膝盖周边的骨与骨或者半圆板之类的摩擦,从而发出“咔咔”的声音。

Answer 3

这种情况是因为关节炎导致的，而且还要注意日常生活锻炼才可以。

Answer 4

是因为身体缺钙导致的；也有可能是因为身体缺钙，也有可能是因为你的身高过高，经常不锻炼，缺乏锻炼，经常不运动导致的；