Question

中老年人骨质疏松要补钙应该吃些什么？

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Answer 1

老年人患骨质疏松症后，可以吃以下补钙产品。患者可以吃无机钙。常用的是碳酸钙、硫酸钙之类的。这些药物含钙量很高，但可能在一定程度上刺激胃肠道。如果患者服用后没有相关的不良反应，通过这些药物可以获得非常好的治疗效果。

患者可以服用有机钙。葡萄糖酸钙、乳酸钙等是常用的。这类药物的钙含量稍低，但对胃肠道的刺激较小，适合有胃肠道相关病变的老年患者。患者可以服用活性钙。这是一种液体状态的钙制剂，其钙含量较高，吸收效果较好。

在现实生活中，骨质疏松症多发于一些老年朋友身上，产生的疾病症状往往会对患者的身心健康造成一定的影响，我们应该立即进行检查治愈，而现阶段市场上也有很多用于治疗骨质疏松症的药物，那么，老年朋友在骨质疏松的情况下，哪些孕妇可以选择应用钙片更好呢？老年骨质疏松症吃什么钙片好？

碳酸氢盐钙。一般来说，在治疗骨质疏松症时，首先要选择维生素D碳酸钙片，它的含钙量非常丰富，适合中老年骨质疏松症患者。通常采用吞服或咀嚼的方式，但坚持服用维生素D碳酸钙片可以达到更好的效果。

烯膦酸钠。在临床医学上可以治疗骨质疏松症的药物有很多，老年朋友在产生骨质疏松症后，在治疗骨质疏松症的情况下，可以在医师的具体指导下，选择一些应用阿仑膦酸钠等双磷酸盐类药物治疗骨质疏松症，这种药物也可以合理的降低老年朋友的骨质疏松症病情。

阿尔法钙钛矿。在现实生活中，老年朋友在补钙补锌的同时，不仅要吃一些维生素D、碳酸氢钙，而且还应适度补充一些α-钙化醇，α-钙化醇作为维生素D3和活性化合物，要合理治疗老年朋友骨质疏松的相关疾病，还可以吃一些钙三醇等药物，这种药物可以辅助中老年朋友补充钙和锌。

Answer 2

老年人患有骨质疏松之后可以吃如下几种补钙的制剂。

第一，患者可以吃无机钙。这种药物常用的有碳酸钙，硫酸钙之类的。此类药物含钙量非常的高，但是可能会对胃肠道有一定的刺激，如果患者服用之后没有相关的不良反应，可以通过此类药物获得非常好的治疗效果。

第二，患者可以服用有机钙类。常用的有葡萄糖酸钙，乳酸钙之类的。这一类的药物含钙量稍低，但是对胃肠道的刺激小，适合于有胃肠道相关病变的老年患者。

第三，患者可以服用活性钙。这是一类液体状态的补钙制剂，其含钙量比较高，而且吸收比较好。

第四，患者可以服用一些含有钙质和维生素D的复合制剂，以促进钙质的吸收和利用。

Answer 3

应该吃一些高钙奶粉，可以吃一些含有钙质的食物，也应该吃一些骨头汤。也可以吃一些补钙的试剂，也可以吃钙片。也可以喝一些骨头汤。

Answer 4

平时在生活中注意多吃动物的骨头，多喝骨头汤，能够补充丰富的钙质，海带和虾皮也是很好的补钙食品，还可以吃一些中老年钙片

Answer 5

要吃一些牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋，豆类食物。也可以适当的吃一些维生素D。