Question

认识情绪-接纳自己

Answer 1

“情绪”一词从来没有被全然接纳和弄明白过，情绪到底是什么呢？

面对“情绪”你是压抑自己的感受，然后再制造一系列的战争和矛盾吗？还是要攻击自己呢？

当你“情绪来时”是将关注点投射在身边的人，对最亲近的人和孩子发泄，成为你情绪的出口，让他人为我们的情绪买单……

情绪它总是在变化和移动的，当我们的情绪往上的时候，并不需要借情绪伤害自己，我们可以找到解决方案，就是借情绪流动自己。

我们能够引领情绪，就在建设生命，当不被情绪操控，就不会破坏自己的关系，可以跟情绪做朋友，跟情绪玩耍。通过情绪来建设自己的生命

你知道吗？

“负面情绪”正在影响着我们的身、心健康。

“负面情绪”正在影响着我们关系和财富

如何正确的认识情绪，探索情绪背后的奥秘。本次课程你将收获到：

1、对情绪有正确的认知，这个与生俱来的天赋我们怎么借由它来支持自己的生命。

2、当情绪高涨或是低落时，如何和谐共处。

3、懂得协助自己和孩子释放情绪。

我们成为情绪的主人，不被情绪操控，我们就可以借情绪的能量建设我们的家园，建设我们的生命。

让我们一起跟情绪愉快的玩耍吧。

老师介绍

李沁霖老师：

*湖南金色花家庭教育亲子讲师

﹡国家二级心理咨询师

*家庭教育的践行者和分享者

*师从亲子教育专家祝跃容导师

﹡有十六年的教育经验，曾获得教育工作“米兰奖”，对孩子的心理有深入的了解，深受孩子们的喜爱

*对绘画治疗和人类图天赋分析科学有一定的了解和探索

﹡曾分享的课程有《孩子卓越的奥秘---相遇孩子》、《做孩子生命的贵人》、《孩子有情绪怎么办》、《父母婚姻经营对孩子的影响》、《做孩子智慧的父母》等，主讲公益讲座150场以上。

付珺兰老师

[玫瑰]湖南金色花家庭教育亲子讲师

[玫瑰]践行家庭教分享传播6年

[玫瑰]师从深圳亲子教育专家祝跃容

[玫瑰]对完形治疗，和人类图天赋分析有一定的了解和深人探索。

[玫瑰]擅长亲子、婚姻个案沟通

曾分享的课程有《做孩子智慧的父母》《亲密关系》《认识情绪》