Question

为什么大部分人失恋了会悲伤？

Answer 1

多年以前，我们偶尔还听到有人因失恋跳楼自杀，自残，或者选择伤害对方，报复社会等故事。

曾经，我们失恋过，也伤心过，可后来不知不觉中，我们的生活又恢复了平静。但却不知道我们为什么会伤心？

1.占有欲和控制欲太强。

当两个人确定恋爱关系之后，潜意识里会认为：对方是属于我的，就像自己拥有的“私有财产”一样，失恋就意味着自己再也无法“拥有”和“控制”对方了！就像巨额财产永久性丢失一样！自己就会陷入失落状态。

为了维持原有的状态，我们会容易失去理智，做出自己平时都看不起的事情来。比如纠缠不清，通过自残换取对方可怜，而选择回头。甚至会选择威胁对方等。

2.希望破灭。

两个人确定恋爱关系后，我们会规划自己未来的生活，各种各样的理想，甚至婚礼，买房，买车，孩子教育，旅游等。当失恋来临之际，所有的一切都成为幻影，顿时间失去了奋斗的目标！整个人惊慌失措，就会出现“没有了你，我的生活还有什么意义？”，就像电影缺少了男主角或者女主见，改如果继续演下去呢？

3.面子问题。

恋爱关系确立后，很多亲朋好友都知道了我们的事情，而且大家都比较看好我们的事情，都认为我们很般配。当失恋来临，我该如何向“他们”交代？陷入纠结之中。

4.自我否定。

既然能确认恋爱关系，就说明我还是比较优秀的（至少她是认可我的）！所以我一向也很自信，做事情也很有动力。当失恋来临，我就会怀疑自己是不是不够优秀（她都看不起我了，不喜欢我了），动力源泉消失。陷入自我否定的漩涡之中。

5.习惯被爱，生活依赖。

恋爱中，我们学会付出的同时，我们很容易沉浸在被爱的感觉中，当失恋来临，就像自己从美梦中被惊醒，自己有力无处使，感觉踏空了。生活也失去了依赖，非常不适应！

失恋来临，各种感觉交杂在一起，情绪失控，一片混乱！伤心…

如何快速走出失恋的悲伤？

1.正确面对恋爱关系，学会尊重对方的选择！

对方不是自己的私有财产，爱一个人，首先是希望对方过得幸福，如果自己没办法让对方幸福，放手是一种美德，也是一种爱。

2.提高自己的格局。

爱一个人，可以轰轰烈烈的付出，也可以萧萧洒洒的放手。放下过去，才能更好地迎接未来。爱情不应该是自己的全部，学会分散注意力。

3.增加信心。

一个人的自信应该来自独特的自我，而不是完全被他人所决定。对方不懂得欣赏，并不代表我不优秀。如果我真的不够优秀，那我应该不断提升自身的水平，而不是陷入过去的阴影中。

4.投入新的感情。

做人不要钻牛角尖，过去的对象不合适，不代表找不到合适的伴侣。从心理学角度看，恋爱有两个目的：第一，更加了解自己。第二，学会爱他人。所以既然前一段恋爱，我还没完成功课，那就走进下一个阶段吧！

面对感情，各有各的看法，没有唯一的标准，如果你有自己的想法，欢迎留言。