Question

经常玩电脑，腰椎不舒服

平时不爱出去运动，喜欢玩电脑，最近腰椎不大舒服，怎么办

Answer 1

首先，解释下腰椎不舒服的原因：人体脊椎是有个正常的生理曲度的，腰椎和颈椎是曲度是突向前的，胸椎和尾椎是突向后的（想直观的看，可以百度搜图片)。而在人们长期的保持坐姿，尤其是半躺的坐姿的时候，由于自身体重和腰部肌肉的牵拉，导致腰椎收到极大的压力，而同时腰部肌肉也在很大程度上处于长期的紧张状态。这样就会出现腰部的不适，甚至演变成腰椎病。
第二，怎么办？1.适当出去活动活动，说的直白点，多出去放放风。使得腰肌得到必要的放松，2.保持良好的坐姿。3.症状严重时，医院就诊。，

Answer 2

注意做到“十不”，即：不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉(腰部)。可以腰 椎 康 特制腰带 治疗

Answer 3

减少玩电脑即可。接下来眼睛也不舒服的。

Answer 4

腰椎病是由于椎间盘髓核脱水，椎间隙变窄，以及髓核被挤压位移（突出），压迫神经导致。根源是髓核脱水。只有让髓核吸水膨胀，才能从根本上解决问题。淘宝搜“赵椿诊疗 腰椎病”就能帮你快速完全搞定。