15岁身高145cm正常吗
每一个人都希望自己可以拥有好看的面貌，还有高挑的身材，觉得以后不管是在工作中还是生活中都有好的优势。有一些孩子到了青春期的时候，身高还不是很高，所以家长都会比较着急，那么有一些朋友问到：15岁身高145cm正常吗?
15岁身高145cm正常吗
孩子到了15岁的时候个子才长到145cm的话相对来说个子不是太高，但是这也是一种正常的现象，因为孩子到了后期的时候还是会再长高的，有的人长个比较早而有的人则会比较晚，如果父母双方个子都不是特别矮的话，那么孩子的个子正常情况下也不会太矮的。
首先营养方面肯定要充分，这个时期的发育是非常关键的，要做的营养均衡千万不要偏食，生活要有规律一些，充足的睡眠对于青少年的发育来说是很关键的，另外适当的补钙再加上做一些利于骨骼发育的运动，比如说跳跃打篮球等都是不错的选择。
虽然说孩子的身高大部分都是由父母的身高决定的，但是在青少年时期的时候稍微注意一下这些事项的话，也是可以适当长高的，所以说如果想要有一个大高个还是应该要稍加注意上面提到的这些方法的。
有些先天的就是父母遗传因素，但这种比例很小，一般是后天的，看平时是否经常运动，还有营养是否充足，还有最重要的睡眠要充足，有些人比较晚长的，不用太着急，不过现在还是要多吃饭多运动保证充足的睡眠。
15岁女生身高体重标准是多少
15岁女性身高155.8㎝体重53.08㎏。这些只是标准的数据，但是实际的身高体重有很多因素造成不同，比如像基因因素，有些家族就可能全部都是很高的，有些家族就身高普遍偏低，身高体重还与后天运动有关，像打篮球就可以增高身高，所以这个标准的数据只是一个参考而已，如果没有达到这个或者超过这个，并不需要特别担心。
青春期的营养摄入，体育锻炼，睡眠等多种因素的影响，在不同的个体之间会存在很大的差异。身高在1米5到1米7之间，体重在38-65公斤之间波动都是正常的。平时要注意饮食均衡，营养全面，按时休息，充足睡眠，适当的锻炼身体，有助于体格发育。
在整个青春发育期，如果想要尽量的长高，首先就是要注意补充营养，特别是要补钙、要多喝奶。另外适当的运动、多晒太阳，可以多去打篮球、打羽毛球、打排球或者游泳等运动都是有助于长得更高的。
