Question

培养孩子专注力的10种方法？

Answer 1

可以从以下几方面做起：
1、营造一个简洁安静、容易专注的环境
2、把难度大的任务拆分成易完成的小任务
3、多做需要保持专注力的事
4、经常运动
5、保持情绪的稳定

Answer 2

孩子注意力的培养有很多方法，但都需要循序渐进，要多鼓励孩子，使其养成良好的习惯。但如果孩子存在疾病问题，应该及时进行治疗，如部分孩子存在注意缺陷多动障碍等，需要进行药物或者一系列的治疗、干预后，注意力才能得到改善。

1、改善环境：当孩子做一件事情的时候，尽量选择舒适、安静、简单的环境，通常环境越复杂，越容易造成注意力分散，而简单、舒适的环境，能够让孩子养成良好的意识归位习惯。在孩子独立完成一件事的过程中，尽量减少其他外界事物干扰，养成注意力集中的习惯，即使是玩玩具也应尽量在同一时间段进行，有助于养成孩子注意力集中的良好习惯；

2、给予鼓励：当孩子专注在干一件事情的时候，家长要尽量多给予鼓励，避免经常性的批评。孩子的注意力在每个年龄段并不完全相同，因此，并不能要求所有孩子的注意力均与成人相同，应尽量减少对孩子的唠叨和训斥次数。当孩子专注于手工制作或看书时，父母不要多加干扰，因为在多数情况下，孩子沉浸于个人兴趣的同时，也是在无意之中培养注意力；

3、树立榜样：当孩子专注做一件事情的时候，家长除多鼓励孩子外，也可一起参与其中，但尽量不要在做游戏或陪孩子的过程中一直进行其他事情，避免孩子模仿家长行为而分散注意力，从而无法培养良好的注意力；

4、减少电子产品的使用：不仅减少孩子使用电子类产品的时间，家长也应减少使用电子产品，避免孩子模仿家长的行为，而形成玩电子产品的习惯。电子产品在应用不当时比较容易分散孩子注意力，如玩游戏成瘾、手机依赖等，家长可科学安排孩子接触电子产品的时间，且应借助电子产品丰富孩子知识储备，而不是单纯玩游戏；

5、治疗原发病：如部分孩子可能患有注意缺陷多动障碍等疾病，应积极治疗原发病，比如在医生指导下应用药物进行治疗，常用的药物有哌甲酯、盐酸托莫西汀等，并根据孩子的病情制定科学、合理的注意力培养计划，如每天定时读书、与父母一起玩耍积木类游戏等，并对孩子良好的行为进行鼓励，对不好的行为给予引导，通常原发病得到有效控制后，孩子的注意力也可有所提升。

通常3岁孩子能够有意识的集中注意时间只有3-5分钟，而5-6岁的孩子可能是10-15分钟，7-8岁的孩子注意力能有意识的集中15-20分钟，11-12岁的孩子可以集中25-30分钟，而成人一般注意力可以集中30分钟以上，所以要在孩子不同年龄阶段通过以上方法培养其注意力，从而提高学习能力。

Answer 3

内容介绍

培养孩子的专注力应该从小开始，养成良好的习惯，可以有以下方法进行锻炼：

第一、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境。比如婴幼儿玩耍的空间，学龄前孩子的读书环境或者家中体育锻炼的地方都要相对固定，让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情；

第二、不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事情。因为人的注意力有限的，如果同时做多件事情会分散专注力，尤其是孩子的专注力正在发展当中，会损害专注力的有效集中。所以哪怕当孩子玩玩具的时候，我们也要关掉电视机，做作业的时候不要放音乐，或者孩子学习或者读书的时候不要经常打断他，一会送吃的，一会送喝的，也不要家中有各种声音来分散他的注意力；

第三、我们可以买一些智力训练的书，每天坚持做练习，锻炼孩子的观察力和专注力。

专家提示：培养专注力可从三方面着手：第一、玩耍和学习的环境相对固定；第二、玩耍和学习时间禁止其他人或物的影响，以免分散注意力；第三、购买一些智力训练书籍，坚持每日做，锻炼专注力。

小孩子在5、6岁的年龄段很难让宝宝集中专注力干一件事情，但是家长有很为难怎样才能让宝宝的专注力提高，今天我来告诉大家。

步骤/方法：

1、 宝宝玩玩具的时候，家长不要去打扰他，其实这看起来是在玩，也是在锻炼专注力的时候，宝宝可以对一个玩具专注多久。

2、 然后宝宝在学校或者玩耍的时候家长要不断的鼓励宝宝，开始可以经常的鼓励，之后慢慢的变长时候，但是不是就不鼓励了，还是要常鼓励宝宝，这样他才更想学习。

3、 想要宝宝提高专注力首先不要一直批评宝宝，要鼓励宝宝，表扬表现好的孩子,让孩子自觉模仿榜样,并在孩子表现好时，给予很好的奖励这样宝宝才会更专注哦。