Question

日常生活中加重类风湿的十个不良习惯你知道是什么吗？

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Answer 1

1、不依从医治

类风湿是一种慢性疾病，医治的时间段也非常长。在难熬的医治操作过程中，有一些患者会慢慢缺失细心和自信心，进而不可以依从医治，最后造成类风湿不断发病。

2、久坐不动

由于作业和娱乐方式的更改，愈来愈多的人习惯性久坐不动。久坐没动不但会造成颈椎间盘变病和关节退变，还会继续加剧类风湿患者的痛疼、孱弱和疲劳感，提升类风湿发作的风险。

3、好食促炎饮食搭配

常常服用促炎食材也会引起关节发炎、造成类风湿发作。高糖高热量、高脂和油炸食物都归属于促炎食材，类风湿患者应尽量避免吃。

4、抽烟喝酒

调查分析证实，与不抽烟喝酒的群体对比，抽烟喝酒的类风湿患者的病状和关节损害都更比较严重。因此，为了更好地关节身心健康和疾病控制，类风湿患者应当纠正抽烟喝酒等坏习惯。

5、工作压力过大

心理状态上的负担也会危害类风湿病况发展趋势。调研证实，许多类风湿患者在病症发病前，都存有心理压力过大或是遭受了会提升心理压力的事情。

6、负面情绪

积极主动的心态有利于类风湿病况操纵，消沉的心态则会提升类风湿发作的几率。

7、饮用水不够

多饮水可以促使身体新陈代谢反映，加快血液循环系统，进而减少发炎产生的风险性。类风湿患者若长期饮用水不够会加剧人体的疲倦和关节的痛感。

8、运动方式不合理、过多健身运动

有一些类风湿患者为了更好地保持关节主题活动作用和防止关节残废，常开展健身运动。但运动方式不合理或者过多健身运动反倒会加剧关节内的炎症介质和关节痛感。类风湿患者在活动前，应当找医生咨询的提议，不必盲目健身运动，尤其是不必忽然开展运动过量。

9、贪凉

夏天高温炎热，为了更好地缓解酷热感，类风湿患者常衣着半袖短裤，乃至是衣着半袖短裤吹中央空调和电风扇，却不知道，这种做法针对本就敏感的生病关节而言，相当于火上浇油。

10、忽略牙齿健康

科学研究证实，类风湿关节炎病况发展趋势与患者牙齿健康情况是相互之间干扰的，类风湿患者应重视保持本身牙齿健康。

Answer 2

避免久坐，戒烟戒酒，戒油腻食物，不喝浓汤，不要吃高嘌呤的食物，不喝啤酒不能够吃海鲜，不吃海带，避免高盐，不能压力过大，不要有消极的情绪，不能过度运动，要遵从医嘱正确用药。

Answer 3

通常都是经常喝凉水，经常去游泳，喜欢打游戏。经常熬夜。压力特别的大。平时不会穿很厚的衣服。

Answer 4

经常抽烟，经常喝酒，不注意保暖，吃辛辣刺激的食物，吃油腻的食物，口味比较重，喝冷水，爱吃凉，老坐着。