Question

益生菌什么时间吃效果好？

Answer 1

服用益生菌药物的最佳时间是餐后，无论是哪种益生菌，都不宜用热水送服，应用低于40℃的温开水或温牛奶，以免制剂中的有效成分于高温中被灭活，降低药效。

如果出现了因菌群失调而引起的腹泻、便秘、腹胀、消化不良、食欲不振、肠炎等症状，医生会给开专门的益生菌，但是要谨遵医嘱。

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注意事项

当益生菌活菌制剂与抗菌药物合用时，抗菌药会抑制益生菌的生长繁殖甚至杀死这些活菌，从而使得药品失效；如病情需要必须联合使用，建议间隔2—4小时；真菌制剂，如布拉氏酵母菌则不宜与抗真菌药物同时服用。

此外，益生菌也不宜与鞣酸、铋剂、氢氧化铝等药物同服，以免其抑制，杀死益生菌。服用药用炭、蒙脱石等具有吸附作用的药物时，应间隔至少1小时，避免益生菌被吸附排出体外，影响疗效发挥。

参考资料来源：人民网-益生菌吃法不对，等于白吃了