Question

半夜睡觉偶尔会突然惊醒，这种奇怪的现象并不针对个人，这是怎么回事？

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Answer 1

半夜睡觉偶尔会突然惊醒，这种奇怪的现象并不针对个人，这是怎么回事？因为此前从事体育运动训练，那时候就有这个问题，经常发生在刚刚入睡的时候。因为那时候睡的都是上下铺，我在上铺，下铺的队友有时候睡得比我晚，每当我突然抖动一下，踹在床上，这时候我瞬间惊醒，有时候他会说我为什么踹床，我都是说腿抖了一下。次数多了的时候，和队友一起聊起来，他们也经常有这样的情况，于是就问了教练。教练说这是因为训练量有时候太大，造成的过度劳累造成的，因为一整天的运动，会让神经处于亢奋的状态，所以就会出现这样的问题。

但进入社会之后，即使一整天没有多大的运动量，在睡觉的时候，也会偶尔发生这样的事情，次数多了就怀疑自己是不是出现身体疾病了，还是因为以前训练造成的运动伤，为此专门去咨询了医生。医生给出的结果是这种情况称作临睡肌抽跃症，是一种急速的肌肉不自主抽动，速度非常快，才会有这样的反应。此前训练的时候出现这样的情况是运动量过大造成的。而现在出现这样的原因，是在临睡前或者白天因为某些事情造成过精神紧张，而且在临睡前也在想这个那个事情，致使精神处于一种紧张的状态，所以睡觉的时候精神也难以放松，就会出现这样的现象。

也可能是心脏偷停的瞬间，我有一段时间经常这样，然后大把的掉头发，我就去针灸，然后头发长出来了，我为什么说是心脏呢，我同事也是这个症状，越来越严重，后来去了医院，医生说是心脏偷停，她安装了心脏起搏器！现在恢复得好可以，所以不要忽视这症状！如果不是经常性地出现这样的情况，只要在睡前调整好自己的心情就可以，如果经常性出现这样的问题，就需要看一下医生了。