Question

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗？为什么？

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Answer 1

可以一起吃，因为鸡蛋和牛奶没有相克的成分，一起吃能让人体吸收到更丰富的营养。

鸡蛋和牛奶都是很受欢迎的高营养食材，它们都含有丰富的优质蛋白搭配在一起吃，会让人体吸收充足的蛋白质，能满足人体正常工作时对蛋白质的需要，会增强体质提高人体健康水平。鸡蛋和牛奶一起吃不会产生不良反应，更不会生成对人体有害的物质，不过在吃鸡蛋和牛奶的时候，最好搭配面包馒头等富含碳水化合物的主食，这样会让人体吸收到均衡的营养，也有利于人体对蛋白质的吸收。

鸡蛋和牛奶能一起吃，他们一起吃会有人体补充丰富优质蛋白，能加快身体内免疫球蛋白合成，更能促进身体内抗体产生，能增强人体自身免疫功能，对提高人体免疫力有一定好处，经常把鸡蛋和牛奶放在一起吃能维持健康增强体质，缓解体虚。

鸡蛋和牛奶放在一起吃，还能为人类皮肤补充丰富营养，能提高皮肤细胞的活性，促进皮肤细胞再生繁殖也能增强皮肤的抗氧化能力，会放慢皮肤衰老速度，阻止皱纹和色斑生成，让人类的肤质慢慢变好，它们放在一起吃能滋养细嫩肌肤，具有很好的美容功效。

鸡蛋和牛奶虽然可以一起吃，但不适合所有人，那些限制蛋白摄入的人群，不能把鸡蛋和牛奶放在一起吃，不然会让身体摄入过多的蛋白质，加重身体负担，会让身体出现不良反应。另外鸡蛋和牛奶一起吃时，要把鸡蛋单独煮熟，牛奶适当加热，千万不要在加热牛奶时放上鸡蛋一起煮，这样鸡蛋很难煮熟，牛奶营养也会大量流失，食用后会让人体出现不良反应，对身体健康不利。

Answer 2

鸡蛋和牛奶可以一起食用

鸡蛋和牛奶完全可以一起吃，都含有丰富的动物蛋白质，是日常生活当中常吃的食物，这两种食物同时吃没有配伍禁忌，也就是不会发生食物相克现象，不存在某种反应，不会对人体产生不利的影响，所以是可以一起吃的。

Answer 3

是可以的，二者搭配在一起吃，非常有营养，可以补充蛋白质，也可以提高免疫力。

Answer 4

可以的，生活当中可以补充一些蛋白质，也可以去补充一些膳食纤维，营养丰富。可以提供能量。