吃什么能提高免疫力?

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爱上秋冬雨
2022-12-17 · 超过37用户采纳过TA的回答
知道答主
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通常不能也不建议依靠某一种食物及药物提高免疫力,但是通过适当补充富含维生素、微量元素、蛋白质的食物及药物,可以在一定程度上帮助改善免疫力低下。
1.富含维生素的食物及药物:如新鲜的蔬菜水果、动物肝脏等,维生素能够维持人体正常的免疫功能。一般情况下,在日常饮食中可以满足人体对维生素的需求。如果出现严重缺乏,可以服用维生素制剂进行补充,如维生素C、维生素D等。
2.富含微量元素的食物及药物:如通过菠菜、海带、牡蛎、葡萄、鸡蛋等食物补充微量元素⌄可以提高免疫力,同时提高机体抗病毒的能力。必要时还可以选择相关药物,如葡萄糖酸钙、赖氨葡锌颗粒。
3.富含蛋白质的食物及药物:如鸡蛋、牛肉、牛奶、豆制品、虾等,蛋白质可以维持人体正常生命活动,摄入足量的蛋白质有助于增强免疫力。另外,临床上常用的药物还有免疫球蛋白、生长因子等。
当然您这边也可以选择试试普瑞斯的姬松茸我吃了一段时间了感觉还是很不错的呢!希望对您有帮助谢谢
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