Question

请资深的，最好是心理方面的专家帮我诊断下我这个是失眠么，怎么治疗？

我晚上11点躺下，到1点都无法入眠，有时候需要靠安眠药才能睡着，但是一旦睡着，尤其是到了早上就睡不醒，总是很想睡。但是一旦被吵醒，就又很难入睡。但是有时候午休的时候，却睡着的很快。有时候躺了一晚上，感觉像没睡一样，白天醒来也和没睡的时候一样，头疼，脸疼。
2年前的时候不论什么时候躺下只要最多不超过5分钟，就睡着了。太困扰了。

希望懂得朋友指点下，这是失眠么？是心理问题？

Answer 1

根据你的描述考虑为失眠。失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
按临床表现分类：
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
失眠不是无故发生，中医认为思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
你可根据自己的情况参考一下，及时到医院明确诊断，在医生的指导下采用合适的治疗方案。

Answer 2

呐~你是不是睡觉也在想某些问题啊？
我睡不着的时候就是这样捏，好像有五 六年了吧~
所以我睡觉时一般听听轻音乐，刚开始还睡不着，现在好多了，手机铃声都吵不醒我了现在~~~
你这样也有可能是压力？（还有哦安眠药不要吃了，对身体不好呐）

Answer 3

脑子里不要乱想什么，你可以在白天出去散散不，放松放松。

Answer 4

神经衰弱