同时患有脑血栓、高血压、糖尿病的人饮食和生活需要注意什么?

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飞机20531
2013-10-11 · 超过77用户采纳过TA的回答
知道答主
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应该按患有高血压、高血脂、高血糖的“三高”病人那样选择食品。
以药物迅慧控制高血压为主,控制饮食达到控制血糖。
基本不含胆固醇的食物,如玉米面、小米、糙米、豆腐、花生、西瓜子、花生油、豆油、芝麻油、海参、蛋白等。胆固醇含量较低(100mg/100g以下)的食物,有脱质奶粉、海蜇、鲫鱼、甲鱼、黄鱼、瘦牛肉、兔肉、沙丁鱼、鸡肉、蛙肉、鲤鱼、草鱼、小亩派答白虾、去脂鲜奶、豆瓣酱等。以上食物可以多吃。
糖尿病禁忌各种糖果、蛋糕、甜面包、月饼、甜饮料、果酱、冰激淋等一切甜食;其次不宜多食含淀粉高的红薯、马羡庆铃薯、粉条以及糖分高的水果。应选择含糖量最少的主食,如荞麦面、燕麦片、莜麦面、玉米、豆面、小杂粮等。还要戒烟、酒,少吃油炸食品。
对于肉类,四条腿的(猪牛羊)两条腿(鸡鸭),两条腿的不如一条腿(蘑菇类),一条腿的不如没有腿的(鱼类)。
对于“三高”病人来说,食用的食品提倡用蒸、煮、炖、拌、卤等方法,每日摄入盐量最好不要超过5毫克。还有很多,具体的可参考“洪昭光健康讲座”——
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