Question

心情不好，做恶梦，怎么回事？

Answer 1

做恶梦与心情不好没有什么关系，德国著名的心理学家、实验心理学创始人威廉•冯特指出：“梦的最普遍的原因是消化不良、心脏悸动（心悸或心慌）、呼吸困难，以及诸如此类的症状 ”。而恶梦主要是心跳过快、过慢这两种常见的心悸感或者心慌感引起的，这两种心跳悸动感在白天发生时会产生似乎被人追赶和心悬空、心下沉这两种很轻微的恐惧感，通常不为人所注意。在睡眠发生时就会引起被人追杀和人悬空、人下落在两种可怕的、有生动梦境的恶梦和强烈的恐惧感，有时甚至导致恶梦患者因害怕做恶梦而不敢再次入睡。通常专家们所说的压力、疾病、药物、喝酒等等因素其实都不是引起恶梦的原因，而是引起恶梦的几大途径。 这与某个人把输血、母婴、性接触等乙肝传播的途径，说成是引起乙肝的几大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿药等引起尿急找厕所的梦的几个途径说成是引起尿急找厕所的梦的几个原因一样是完全错误的。引起一个结果的途径会有很多种，但原因却只有一个，引起乙肝只有乙肝病毒一个原因，引起尿急找厕所的梦只有膀胱尿满一个原因。同样道理，引起可怕的恶梦只有可怕的心跳悸动感一个根本原因！ 压力、疾病、药物、喝酒这些途径不存在，只要人睡眠时会发生心悸，仍然会做恶梦（ 压力、 疾病、药物、喝酒这些因素不存在，人仍然会做恶梦，即可充分证明这些因素都不是引起恶梦的原因，这也是这些专家不得不自相矛盾地公认恶梦的原因还不清楚的原因！ ） 。反之，即使压力、疾病、药物、喝酒这些途径存在，只要人睡眠时不发生心悸，就不会做恶梦。压力、疾病、 药物、喝酒之所以容易引起恶梦，是因为这些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起恶梦，凡是容易发生心悸的人，就都容易做恶梦。如果整夜某种心悸频发，就会引起与寒夜薄被一样的失眠多梦的现象。例如，女人比男人更容易发生心悸，因此，女人比男人更容易做恶梦。怀孕的女人容易发生心悸，因此，怀孕的女人容易做恶梦。白天受到惊吓或者观看恐怖片会导致几天内容易发生心悸，因此，会导致在几天内连续做恶梦。

Answer 2

、 压力太大。 有心事。 多出去走走 呼吸新鲜空气。 然后白天该玩就玩 玩累了。 晚上一趟床上就睡着

追问

晚上，Il点睡

追答

这不是11点睡的问题。
生活不规律。 压力太大 心事重重。 都有可能发生这种。
只要你改善了自己是生活作息 多出去走走别老是呆在家里就行（这是属于宅一族的话）
你给我说说你每天作息怎么样？

追问

上班，上十二小时体二十四，

追答

、 网吧的收银？ 晚上上班？

追问

不是，在化工厂

追答

。 白天上班的话。 基本是不规律照成的。 为何？ 你上半天休息一天。 也就是说上个白天就要上个晚上？

追问

是的

追答

那就是生活不规律了。
改善一下。 反正休一天 没事 多睡一下

追问

睡就作恶梦

追答

那是因为你睡多了 生活不规律。
你每天要不就是没睡够要不就是多睡了 肯定啦。
改玩的时候就玩该睡觉的时候就睡觉。

Answer 3

晚上约上好友去看灯会猜灯迷！！

Answer 4

旅行，是散心最好的办法，去看看这个世界就出去旅行吧

Answer 5

我觉得。。。你可能是化工厂那什么。。。辐射还是污染。。。。或者有点中邪。。。。不干净的东西。。。。。