为什么引体向上比俯卧撑难多了 俯卧撑可以100个而引体向上撑死就15个
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根据物理学，人体受到重力，如果是引体向上需要克服重力，那么需要双臂给予大于等于重力的力量才可以向上运动，而当俯卧撑时，人体的重力受到大地的支持力，所以手臂仅需要给予小一点的力就可以了，力用的越少那么做功越少，消耗人体的能量越少
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俯卧撑承受的阻力(大约是体重的六成，与卧推类似，加上手掌支撑的时候骨骼成为主要受力者，术语是锁定，要对比就应该用拳头俯卧撑对比。
引体向上实际是上背部肌群和肱二头肌共同承受自身重力，多数人不能让背部承受阻力，变成单纯靠手臂发力，自然做不了多少
引体向上实际是上背部肌群和肱二头肌共同承受自身重力，多数人不能让背部承受阻力，变成单纯靠手臂发力，自然做不了多少
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这么和你说吧，俯卧撑代表提10公斤的东西那么引体向上就代表提70公斤的东西？承受的重量不同！可以理解吗？
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一个是手力和臂力，一个是再加腿部发力
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引体向上全靠双臂支持
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俯卧撑双腿承担了相当的重量
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