失眠了怎么办？
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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你好，导致失眠的原因很多如疾病，生活压力大。服用影响睡眠的药物等都会影响睡眠<br><br>建议你，创造有利的睡眠条件，可以选择针灸，养成良好的生活习惯
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不要刻意的睡，做会其他的事，瞌睡了再睡
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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