10个回答
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1、多练习移动速度,包括前后移动,也就是向前跑。向后跑,左右移动,也就是左右跑。这是防守的基础。
2、多练习运球,左右手多要达到非常熟练的程度,熟练之后练习胯下运球,背后运闭或球,运球转身等,要保证球在你的手里不掉。
3、练习前后左右快速移动运球,快速前进运球过程中急停在加速运球,快速突破障碍,过掉防守运球。这是你进攻成功的保证。
4、联系各个位置的投篮,最好是跳投,轿锋伍要保证你的投篮命中率。
5、每天做俯卧撑,下蹲,引体向上,保证力量。
6、多看一些有关教打篮球的书,多看一些NBA的视屏,多想有经验的请教,这样坚持下去,等到你在大点之后就会越基首来越强。
2、多练习运球,左右手多要达到非常熟练的程度,熟练之后练习胯下运球,背后运闭或球,运球转身等,要保证球在你的手里不掉。
3、练习前后左右快速移动运球,快速前进运球过程中急停在加速运球,快速突破障碍,过掉防守运球。这是你进攻成功的保证。
4、联系各个位置的投篮,最好是跳投,轿锋伍要保证你的投篮命中率。
5、每天做俯卧撑,下蹲,引体向上,保证力量。
6、多看一些有关教打篮球的书,多看一些NBA的视屏,多想有经验的请教,这样坚持下去,等到你在大点之后就会越基首来越强。
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如果您真想“打好”篮球。。。您得减运态肥族启。。。。不然估计除了打打坝旁穗源坝球。。。估计没什么用武之处了、、、、因为没速度。。。就没突破和防守,战术就更别说了。。。。不可能一直站着一个位置投篮吧。。。
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基本功是关键,必须坦帆清得练扎实。多练练投篮吧~·~ 给让前你分享个国内最专业的篮球技术视频教学网站--五 虎 篮球网,里面有很多专业的基础视频教学和训练方法,希望对你有所帮助!轿肢!
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多练,而且是要和比自己水平高的燃弯慧人练。
最开始练的时候一定要有一个水平可以的导师,闹培这样会事半功倍。
真诚为你解答,皮答希望采纳。
最开始练的时候一定要有一个水平可以的导师,闹培这样会事半功倍。
真诚为你解答,皮答希望采纳。
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投篮差就多练练,规范一下自己的跳投姿势,可以模仿一下NBA 的明星们哦!
记住,数山全能的人才是最可怕的,因为对手永远不知道你下薯袜中一步会怎么蹂嫰他的神经,哈哈 祝你成功!好大
记住,数山全能的人才是最可怕的,因为对手永远不知道你下薯袜中一步会怎么蹂嫰他的神经,哈哈 祝你成功!好大
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