Question

心情不好，应该干什么？

Answer 1

Answer 2

你可以去做你喜欢做的事情,唱唱歌,听听音乐,弹吉他,把心情关注在你做的事情上,或许能忘记让你心情不好的原因 。或去找你的好伙伴,把心情诉说出来,让朋友帮你分担下,或许会好些。

Answer 3

心情不好，什么也干不好，建议你让心情恢复正常以后再说。在此期间，你应该检查一下引起心情变坏的原因，提高认识，克服不良情绪，补充正能量，将思想引导到正确的轨道上来。你没有介绍你心情不好的具体情况、具体问题，我们也无法给出具体的纠正意见，只有靠你自己慢慢去克服了，有可能的话，希望你能够详细介绍一下你的情况，我再复你。

追问

昨天是我生日，有很多人送我祝福和礼物的，那一天上半天我很高兴的，下午就被你妈妈骂我心情，就插起来了，今天上午我就感觉到心情不好，我也不知道为什么

Answer 4

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 5

听歌，运动，多出去走走！