我晚上睡觉失眠差不多5年左右了，现在每晚睡觉都会做梦。弄的我早上上课总是没精神。怎么办呀？ 40
我这应该是入睡困难。有时2或3个小时才能睡着。我睡前总想乱78糟的事！等想的困了我才能慢慢睡着！而且睡着后就开始做梦。。。这样的情况已经5年了吧。这也许是以前心情不好，长...
我这应该是入睡困难。有时2或3个小时才能睡着。我睡前总想乱78糟的事！等想的困了我才能慢慢睡着！而且睡着后就开始做梦。。。这样的情况已经5年了吧。这也许是以前心情不好，长期压抑和有一些压力。搞的我总是爱晚上乱想一些事慢慢的就造成现在这样了。 我该怎么办！和我需要吃一些药物吗？希望能说出有效的办法！谢谢了
我是天天老做梦，不是偶尔一天！ 没搞错吧？不做梦睡眠质量不好？？？？ 展开
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