Question

全国最权威的瑜伽学校

Answer 1

全国最权威的瑜伽学校有云南民族大学中印瑜伽学院、中国艾扬格瑜伽学院。
1、云南民族大学中印瑜伽学院，是国家正规的开设的瑜伽学校，比较适合0基础，开设了半年制和1年制的课程，想做瑜伽教练的话可以选择四年制本科瑜伽专业。
2、中国艾扬格瑜伽学院于2012年6月在广州成立，由瑜伽泰斗艾扬格大师亲自授权成立，是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。中国艾扬格瑜伽学院致力于培养出专业的艾扬格瑜伽人才，以大力推动国内艾扬格瑜伽的健康发展。
学习瑜伽的优点：
1、打开经络，现代人习惯长期久坐不动，对身体的危害特别大，时间久了身体会变得僵硬。练习瑜伽可以帮助拉伸经络，有助于打开身体。
2、增强心肺功能，促进血液循环。缺乏运动的人，心肺功能会较弱。如果你经常瑜伽，锻炼身体，心脏功能自然会提高。通过瑜伽，我们可以促进全身的血液流动，减少或避免气血不通畅，让身体更健康。
3、减少五脏疾病，瑜伽练习可以按摩到内脏器官，排除毒素，增强五脏六腑的功能，预防或缓解一些慢性病。