Question

我老爱胡思乱想，而且心里感觉好压抑怎么办

Answer 1

容易胡思乱想、心里烦躁？希望看完对你有帮助

Answer 2

楼下已经有好答案，但是不如我来说的更直白吧，因为你事业学业一事无成而且人格不独立没有自己喜欢的兴趣爱好，所以你的精力全用来如何胡思乱想及如何压抑了，仅此而已。

Answer 3

感到压抑说明自己对目前的生活状态不太满意，解决的办法就是先要自己冷静下来，对目前的状态做一个评估，看看有什么问题，问题的关键是什么，等到自己理清了问题，需要找到解决问题的办法。同时可以与家人朋友谈谈，一是把不良情绪宣泄出去，二是可以找到更多更好的办法解决问题。

Answer 4

感觉自己这几天太压抑了，好像受不了了，原因在前十天老公一直和同一个号码联系，让我无意间发现了，我让他解释一直沉默，导致我胡思乱想！我怎么了

Answer 5

您好，建议多运动，多读书，早睡早起。建立一个积极的心态和稳定的生物钟。比起空想，不如着手去做一些实事；觉得压抑就去交一些积极的朋友，多接触一些正能量的人事物。