丰胸的方法

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你就看看b1
2023-03-18
知道答主
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丰胸的方法如下:
1.给胸部足够的营养,尤其是蛋白质是必不可少的。平时可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉、花生、豆类等。特别是对于处于生长发育期的女生,不要为了追求苗条而过度节食。营养不良会阻碍胸部的发育。
2.让胸部自由呼吸。一定要穿合适的内衣,如果觉得不舒服要经常换。胸罩太大或太小都会影响胸部的发育。此外,随着年龄、婚姻和怀孕的变化,胸罩的尺寸也要适当调整。
3.让胸部充满活力。日常生活中做适当的运动对胸部有好处。平时有意识地锻炼胸肌的发育,如有氧运动、跑步、扩胸等体育锻炼可以促进胸肌的发育和胸部的正常发育。但是运动的时候要穿内裤,尤其是长时间的运动,不然胸部会很疼。尤其是跳绳、跑步等。就更有必要保护胸部,否则会造成胸部下垂。
4.按摩是促进胸部健美的有效方法。在每天早上起床和晚上睡觉前仰卧之前,用手按摩胸部周围。先顺时针旋转按摩,再逆时针旋转至胸部皮肤微红微热,最后拉动乳头数次,可刺激整个胸部,包括乳腺导管、脂肪组织、结缔组织等。并使胸部更饱满更有弹性。
森鹿姑娘17
2022-12-26 · TA获得超过1062个赞
知道小有建树答主
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  1、催眠丰胸:告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔;乳房直接保留着女人心理成长的痕迹,在很多情况下乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示;这种暗示远比我们想象的更加密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响;

  2、强化天然:沐浴后给全身涂上滋润露,用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上、由外往内将乳房往上提升;再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右;

  3、沐浴水疗按摩:沐浴时利用花洒将温水或冷水交替着由下往上冲洗,刺激胸部,洗完后趁着身体微热时擦上滋润露按摩胸部;

  4、夹书丰胸:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日可以多次练习,书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
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