Question

胶原蛋白，分男士服用，和女士服用吗？

Answer 1

不分的，不管男女其实都是需要补充胶原蛋白的。只是因为妇女受月经、生育、流产、哺乳等生理条件的影响，在18~50岁之间流失的胶原蛋白量是男性的2.5倍，所以针对女性的胶原蛋白就相对比较多。人体80%以上的皱纹都是由紫外线产生的自由基造成的，污染、压力、不良生活习惯等也会产生大量自由基。自由基会促使活跃的酵素（酶）破坏胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，促进皮肤老化。也正是因此，补充胶原蛋白就显得尤为重要。
国际推荐的日常补充胶原蛋白的量是4g-8g。想要补充胶原蛋白，最好是口服短肽小分子的胶原蛋白粉，活性高，能够快速被人体吸收。