Question

寒性食物和温性食物有哪些

Answer 1

寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。

Answer 2

寒性的食物
蒲公英、苦瓜、藕、蟹、空心菜、食盐、甘蔗、西红柿、蕨菜、荸荠、紫菜、海带、竹笋、慈姑、西瓜、香蕉、黄瓜、冬瓜、柚子、桑椹、田螺等。
凉性的食物
鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。
寒性食物一般有清热消炎、泻火解毒的作用，食用后能清除内热，消除炎症。
温性的食物
韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱桃、荔枝、栗子、枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等。

Answer 3

Answer 4

温性食物就是指那些有温补作用的食物，如：高粱、面粉、扁豆、青菜、香菜、芥菜、羊肉、狗肉、虾类、蛋类、猪肝等食物，而寒性食物是指凡适用于热性体质和病症的食物，就属于寒性食物。如：荞麦、小米、大麦、绿豆、芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、牛奶等等。

Answer 5

从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。平性食物有：
大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。
凉性食物：
荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
寒性食物：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。食物属性—寒、热、温、凉
寒凉食物:一般民间所遻的「冷」、「凉」或「退火」的食物即是指寒凉性食物。
【小常识】
寒凉食物多具有清热、泻火和解毒的作用。对生理机能具有镇静及清凉消炎的作用，适合热性体质者吃，可改善其失眠、肿胀及炎症。
温热食物:一般间所说的「燥」或「热」的食物即是指温热性食物。
【小常识】
温热食物多具有温阳和散寒作用，可用来治疗寒证和阴证。适合寒性体质者吃，可改善其衰退沉滞，贫血萎缩的机能。
平性食物:虽然此处列得不多，但一般日常常用食物仍以平性食物居多。
【小常识】
平性食物对热证或寒证都可配用，十份适宜虚不受损、实不敢泻的人。
寒凉
谷类:
小米、小麦、大麦、荞麦
豆类:
绿豆
食用油:
生麻油
饮料:
绿茶
蔬菜:
海带、海藻、紫菜、茭白、竹笋、孛荠、空心菜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、慈姑、金针菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、茄子、生萝卜、莴苣
水果:
西瓜、香瓜、柿、甘蔗、香蕉、杨桃、柚、柑、橘、橙、梨、枇杷、罗汉果、无花果
畜:
马肉、兔肉
禽:
鹅肉、鸭肉
水产动物:
蛤蜊、蚌、蛏、蚬、田螺、牡蛎肉、蟹
平
和
谷类:
薏苡仁、玉米
豆类:
黄大豆、黑大豆、红豆、毛豆、蚕豆、白扁豆、豌豆、豇豆
食用油:
花生油
调味品:
蜂蜜
饮料:
豆浆、可可、牛乳、羊乳
蔬菜:
白菜、荠菜、茼蒿、甘薯、马铃薯、山药、芋头、蘑菇、香菇、木耳、葫芦（瓠瓜）、胡萝卜、菱角、莲藕
水果:
柠檬、苹果、李、酸梅、桑椹、菠萝、葡萄
干果:
花生(煮食)、芝麻、莲子、芡实、松子、大枣、番瓜子、西瓜子、栗子
畜:
猪肉、牛肉
禽:
鸡肉、鸡蛋
水产动物:
鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲥鱼、乌鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼、比目鱼、鳗鱼、泥鳅、鲨鱼、鱼翅、蚶、干贝、淡菜、鲍鱼、海蜇、鳖、龟、田鸡、乌贼、海参
温
热
谷类:糯米、高粱
豆类:
食用油:
豆油、菜子油
调味品:
红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末
饮料:
红茶、咖啡
蔬菜:
胡萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜
水果:
山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢
干果:
花生(炒食)、核桃、葵花子
畜:
羊肉、狗肉、鹿肉
禽:
水产动物:
鲢鱼、鲈鱼、鳝鱼、河豚、虾