30个回答
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正常睡眠时间应该是11点，一般我觉得过了12点就是熬夜。
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超过晚上十二点睡觉都算熬夜的，熬夜的人经常会睡眠不足，精力不足，影响工作效率。
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我认为11点以后睡觉就算熬夜，因为人体到那个时候已进入睡眠状态。
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超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
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以前，老百姓是日出而作日落而息，而随着社会的发展，我们的作息习惯也有了很大的改变，熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现，年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜，晚上几点睡觉就算是熬夜？
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