Question

做什么事都觉得麻烦？

好长一段时间，做什么都觉得麻烦，懒得去做，不管是看视频还是看书还是玩游戏。以前做不喜欢的事情，虽然会有但是还是会做，现在基本上要半个多小时才能决定去做，而且做的时候烦躁易怒，想问一下这是怎么回事？

Answer 1

我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧
希望能帮到你

Answer 2

可能是更年期，建议要让自己静下心来，千万不要浮躁，不要心急，要认认真真踏踏实实做一件事，平时多吃水果蔬菜，补充营养，身体好了，心态也会好一些

Answer 3

讨厌生活的心里。 凡事喜欢走极端,摆出夸张态度的人,都有些虚荣心。他们想让自己形象更加高大,告诉别人自己很有能力,自己是一种特殊的存在。其实他们的内心空空如也。 被小事牵着鼻子走的人,看似细腻,实则心怀恐惧。他们畏惧自己会失败。

Answer 4

讨厌生活的心里。 凡事喜欢走极端,摆出夸张态度的人,都有些虚荣心。他们想让自己形象更加高大,告诉别人自己很有能力,自己是一种特殊的存在。其实他们的内心空空如也。

Answer 5

要让自己静下心来，千万不要浮躁，不要心急，要认认真真踏踏实实做一件事