Question

生个健康的宝宝是每个家庭的心愿。那么孕期妈妈做哪些事能让宝宝更健康？

做哪些事让宝宝更健康？

Answer 1

每个家庭都希望孩子能够健康出生，怀孕期间妈妈应该多休息，保持良好的心态，适当地补充钙片等食物，营造更好的环境让宝宝在肚子里面健康成长。怀孕期间母亲的生气、疲劳甚至是生病都会影响到肚里面孩子的发育，保持最好的怀孕状态能让宝宝健康成长。

想宝宝在肚子健康成长，孕期妈妈需要多休息保持最好的状态

孕期妈妈在生活上必须有良好且定期的休息，让宝宝在一个安稳的状态下面成长。虽然宝宝在肚子里面基本上都在睡眠，但他们是可以感受到妈妈的情绪以及压力的，总是各种担忧多虑或者劳累的妈妈会让孩子一直处于紧张的状态，没有安稳的睡眠是难以让宝宝得到好的身体。

保持良好的情绪且多休息的妈妈，基本上都会生育出身体素质比较好的宝宝，当然遗传也会影响到宝宝的健康情况。

想宝宝在肚子健康成长，孕期妈妈必须管住自己的嘴巴且多吃用营养的食物

孕期妈妈必须管理好自己的嘴巴，远离煎炸热毒甚至影响到宝宝的食物，平时多吃新鲜水果。市面上添加剂比较多的食物对肚子里孩子影响是很大的，生冷或者煎炸热毒的食物也会被孩子锁吸引而带来影响，必须远离这些食物。生活中应该多吃新鲜的水果以及肉类，让宝宝有最好的吸收。

虽然我们无法去控制遗传的因素，但作为妈妈应该保持良好的心态，在饮食和生活中以最好的状态等待宝宝的健康到来。

Answer 2

适当运动，不要一直不动，多加锻炼，只有自己身体健康，孩子才能健康。

Answer 3

要想生个健康宝宝，宝妈在孕期需要远离辐射物品，如电脑、手机，同时少吃垃圾食品，多吃干果、水果、蔬菜。

Answer 4

怀孕期间一定要保持愉快的心情，还要多吃水果，蔬菜可以让宝宝更加健康。

Answer 5

孕妈妈一定要多吃水果蔬菜，这样可以让宝宝有充分的营养。