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减肥是一个比较慢的过程。所以有时候你就是很辛苦的减肥，但是两三天都看不到吊称。但是你要持之以恒。等哪天就发现突然一天要掉一斤多。所以啊，还是要持之以恒才能减肥。要坚持的就是掉了，以后也有可能会反弹，所以一定要坚持下去。
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新陈代谢不规律了，要用正确的减肥方法
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减肥是个慢过程，不能急于求成，要有毅力，持之以恒的坚持下去。适量节食对减肥是有好处的。不能暴饮暴食，不能吃甜食。不要喝碳酸饮料。坚持运动锻炼身体。减肥一定会成功的。
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