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经常性的坐在那里不经常运动的话,就会造成后颈椎酸痛的情况
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颈椎痛,主要还是开车时不够放松,或看手机、伏案工作的时候,固定姿势太久,引起颈部肌肉疲劳所致。当做某件事情太专注,而忘记颈椎可能已经处于长时间疲劳状态,所以建议任何情况下,都不能将颈椎、腰椎乃至整个脊柱处于一种非生理状态下的工作状态。如果违背生理曲度,如经常低头太长时间,低头半个小时左右建议病人抬头活动,改变姿势,以缓解肌肉疲劳。开车时太过于紧张,固定姿势不动,便容易引起颈部姿势疲劳,所以开车时建议病人颈部肌肉放松、姿势放松,也可以用两个手指,在颈椎部位进行按摩活动,但要在休息的时候进行放松,开车时做按摩不够安全。
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2020-07-08
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长时间保持一个姿势不动,会让肌肉紧张僵硬,久了就会酸痛,建议不要长时间久坐,若是需要长时间面对电脑的话准备一台电脑按摩椅,没空起身走动的话就用按摩椅按摩缓解一下颈椎的疲劳
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建议你去当地的医院去看看、
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