晚上几点睡觉才不算熬夜啊?
17个回答
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这个得分年龄段如果你就是青少年的话建议晚上十点之前睡觉如果你年龄偏大一点的话十点半十点半之前都可以吧
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以前,老百姓是日出而作日落而息,而随着社会的发展,我们的作息习惯也有了很大的改变,熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现,年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜,晚上几点睡觉就算是熬夜?
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天黑之后到凌晨十二点之前 普遍的时间点为九点半 十点
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科学研究表明,所谓熬夜,是指睡眠没有规律。睡得不够,睡的不好,无论几点睡觉。
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