Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

每个人都有事业的高峰和低谷，有时候不走运的时候，心情不好，感觉事事不如意，心里压力大，思维混乱，真是压力山大。这个时候我们一定要冷静，当然说起来容易做起来很难。不是你精神有问题，是我们心胸不够开阔，一定要放平心态，我们不能做命运的奴隶，我们要把我命运，做好自己，相信自己是最棒的。

Answer 2

看来你的压力太大了，我建议你去看心理医生，你有强烈的抑郁情绪，需要专业医生对你进行心理疏导，还要辅以药物治疗，一定会好起来的。要对自己有信心。

Answer 3

看你说了这么多缺点，问题好像挺严重的。你是心理有问题，心理压力太大，应该是长期积压成疾。你应该多想想一些美好的事物，或出去旅游，散散心，或或经常参加活动或运动，转移注意力，不然你什么都不做，静下来的时候很自然的就会往消极方面想，越来越严重。。。

Answer 4

你是不是经常一个人，不爱接交朋友，喜欢独来独往？如果这样可不好，每个人都有知心好友，或者是闺蜜，遇到烦心的事，不想和家人说，就和身边的朋友，闺蜜说一说，让她们想想办法，或者她们可以开导你，不至于憋在心里，一个人沉寂在这种阴影里走不出来，做人不能关门朝天过，一个好汉三个帮啊，现在有很多户外旅行，你可以报名试试团体作业，感觉一下自己的能力咋样！

Answer 5

你还是个学生吧？有这感觉估计成绩也不好，自然没有自信心，效率也低。可以找一门相对喜欢一点的课，从低年级入手重学，以现在的理解力，肯定进步飞快，逐步使现在的这门功课成绩也提高，这样就有些自信心了。然后再选择第二门，你就会逐步光完全自信。