Question

求大家救救我，我该怎么办？

我总是觉得自己变愚蠢了，怀疑自己有精神疾病，感觉没人理我了，敏感多疑且自卑，总认为自己不如别人。说话没底气。思维有些混乱，很不理智，理解能力也十分的差劲，记忆忘的快，而且还有些强迫性思维，不能集中注意力。意志薄弱，无耐心做任事情，自控力也非常不好。思路太偏了，会自暴自弃，消极等行为。想法太多，做的太少。每天都很压抑。怎么办啊？😭

Answer 1

其实我感觉你这是自卑，你应该去培养自己的自信心，多交朋友，可以去做个清扫义工或者服务员，接触更多的人，让更多的人看着你，当你无视他们看不起人的目光时你就好啦

Answer 2

这种时候应该释放一下自己，寻找一些自己的兴趣爱好，不要想那些杂七杂八的事情，如果长时间情况没有缓解的话，最好还是去看一下心理医生

Answer 3

你是不是原生家庭不好呀？然后呢是不是原生家庭不好？然后对你影响很大 。你需要跟朋友多聊会儿天，然后呢让朋友好好开导你一下。不要老想不开，然后呢，如果朋友开导不了你，你可以去咨询一下心理医生，因为心理医生比较专业，肯定能帮助到你，打开心结 。

Answer 4

我觉得是你的心理作用，你可能是在某方面表现的很自卑。觉得自己做不好。你可以先去寻找下自己哪里的不足，然后再自我暗示，增强自己的自信心。如果很严重的话，我建议你去看一下心理医生。

Answer 5

其实我觉得这就是你自己有一些焦虑，内心总是会有一些恐惧，你要是能够学着克服自己这些恐惧的话，也许会有更好的改变，其实你不用太在意别人对你的看法，只要你自己觉得你自己可以，你自己就是最棒的，那就没有这么多的焦虑了。