Question

怎样控制自己的大脑思想

Answer 1

先把心平静下来，然后放松整个身体，心情，要让周边的环境安静。或者在一个很吵闹的环境里，也会让思想停下来。

Answer 2

保持沉默，愤怒时说的话总是火上浇油，很伤人心，所以要保持沉默。冥想，当心情感到愤怒、难过、悲伤时，可以选择一个安静的地方，闭上眼睛，感受自己的内心。