长时间不运动会给身体带来什么危害？
运动是一件好事，因为运动会给我们的人体带来很多的好处，给我们带来很多的正面的影响，这些影响会积极地改善我们的人生。相信积极运动会给我们带来什么正面的好处，相信已经有不少人都知道了吧？现在，我们要来讲一讲缺乏运动会给我们带来的危害。
你知道缺乏运动会给我们什么危害吗？看了本文你就立即知道啦，原来，缺乏运动会给人体这些危害！真是不看不知道啊，还是乖乖去运动吧。
第一个、发福发胖
缺乏运动一定会导致我们发福发胖。首先呢，我们要先明白肥胖生成的原理哦。肥胖是怎么生成的呢？其实就是吃得太多了，运动得太少了，我们吃到肚子里的热量，消耗不掉的就会变成的脂肪，以脂肪的形式在身体里安家。所以，缺乏运动一定会导致我们发福发胖，如果你不想变成个超级胖子，就要开始运动啦。
第二个、痔疮
俗话说得好，十男九……啊，算了，接下来我们要来了解一下一种疾病，这种疾病的名字叫做痔疮。痔疮是一种肛肠类疾病，属于一种肛门类的常见病，很多人都曾经有过痔疮发作的体验。相信这种感觉，相信我们就算不做介绍，你们也一定会了解到吧，真的是让人终身难忘啊。简直是十分痛苦啦。如果痔疮症状严重了，还可能用手术来解决这个问题。痔疮手术真的是异常痛苦，所以，咱们能不做手术，就不做手术。
上火、饮食不规律、作息不健康都会引起痔疮的发作，尤其是缺乏运动，这是痔疮发作的第一原因，可见缺乏运动真的不是什么好事情啊。要知道，痔疮手术是一场痛苦的，如果诸位不想体验，就要从现在开始保持一个好的生活规律，保证我们的身体健康。
第三个、月经不调
月经不调是专属于女性的小病症。缺乏运动，就一定会导致气血不足，若是气血不足了，就有可能会造成月经不调。其实，经常不运动真的不是什么好事情的。而且月经不调与女性而言，真的不是什么好事的。另外呢，月经不调往往有痛经现象的发生。所以，希望我们的女性朋友都多多去进行运动，走出门去，用运动来保证我们的身体健康，没有这些小烦恼。
第四个、体弱无力
有一部分朋友身体没有力气，体弱多病，出去买个东西都嫌沉重而带不回家，哪怕是一阵小风吹过来，也摇摇欲坠地像一个林黛玉。这样是非常不健康、病态的运动能保证我们的身体结实少生病，而缺乏运动会导致我们体弱无力，免疫力也不高，长期以往，会导致我们的身体弱不禁风，很容易生出病的。
以上就是关于缺乏运动的相关内容，相信你已经知道缺乏运动的可怕了吧？原来缺乏运动是如此的恐怖呀，会引起这么多的危害啊。别担心，我们还来得及从现在开始运动哦。从明天，不，从现在就开始出门运动。
