Question

你认为节食减肥可取吗？

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Answer 1

我认为节食减肥是不可取的。我知道对于现代社会的人们来说，大家都是很追求美的，追求身材美，尤其是对于女性来说，而身材美现在的一个标准就是要瘦，瘦才好看，瘦就可以穿各种类型的好看的衣服，瘦就可以成为衣架子。所以大家普遍都追求瘦，追求瘦就意味着要减肥。而对于减肥来说，大家似乎都有公认的想法就是要少吃。但是我认为节食减肥的方法是不可取的。

要减肥的方法绝对不是通过节食。这是因为我们必须要先保证自己的身体健康，而通过节食就有可能使自己的胃口出问题，使自己的身体健康出问题，除了胃口上的问题以外可能还会有别的问题，出现一些隐性的疾病。他可能在当下没有体现出来好之后就会提现。比如有可能会低血糖，贫血之类的问题。这种节食的减肥方法就很不可取，身体自身的根本的进入食物的需求的都没有办法保证，那么还怎么样去追求减肥呢。所以我认为节食的减肥方法是不可取的。

真正的减肥，其实不是通过减少食物的摄入量的。因为我们正常的吃不会影响自己的身材，我们每天都会消化。减肥主要是要少吃膨化类食品，少吃油腻的食物，然后还要一日三餐规律的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持良好的饮食习惯。除此之外，一定还要多运动。多运动可以帮助我们更快的消化食物，而且还有利于身体健康。所以减肥不是说不吃食物，节食就可以减的，这种情况长期下去，还有可能会增重。不仅不利于身体健康，减肥的效果也达不到。所以一定不要通过节食的方法减肥，要掌握减肥的正确方式。

Answer 2

我觉得是不可取的，因为这样对身体是非常不好的，可以降低人的抵抗力，也会降低人的免疫力，对人的胃也是非常不好的，所以想要减肥的话，一定要以正当的渠道来减肥。

Answer 3

不可取，因为节食减肥不仅对身体不利，而且容易反弹，所以不可取。

Answer 4

我认为这种方式并不可取，这不利于身体的发展，会造成身体损伤，根本减不了肥。

Answer 5

可以的，其实正常的人体并没有那么多的食物需求，所以少吃一些食物也是能够对身体更健康的。