Question

日常生活中，患者身体乏力吃什么好呢？

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Answer 1

引言：生活当中如果发现自己的身体出现了乏力的情况，要去医院进行检查，看一看自己的身体是不是缺少了某种营养元素。平常一定要保持合理的饮食，让自己养成良好的生活习惯，才能有一个健康的身体。小编今天就来跟大家说一说日常生活中患者身体乏力吃什么好呢？

一、为什么会身体乏力？

身体乏力可能就是患者已经有了糖尿病，糖尿病最典型的症状就是会出现身体乏力。平时不要给自己太大的压力，可以多吃一些富含维生素的水果，香蕉就是一个很不错的选择，香蕉里面有丰富的钾，可以保持肌肉维持正常的活动。平常可以吃两根香蕉，能够改善皮肤的疲劳感，能够促进身体的发展。如果平时没有注重补充身体里面的维生素，可能身体里面就会缺少某种元素。

二、香菇

如果身体里面没有补充丰富的糖分，患者就会出现身体乏力的情况，平时可以多吃一些香菇，香菇里面有多糖，能够补充身体里面缺少的营养元素，也能提高人体里面的免疫力。平常在吃饮食的时候可以给饮食里面放一些香葱，香葱能够缓解人体的疲劳，也能防止身体出现一系列的疾病。早餐可以吃一些香葱鸡蛋饼或者煎饼，也能改善人体疲劳的状态，让人饱食满满的活力。

三、不要暴饮暴食

吃饭的时候一定要养成良好的生活习惯，千万不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽才能吸收里面的营养。如果一个人没有好的生活习惯，整天暴饮暴食就会让身体受到伤害，身体受到伤害就会出现乏力的情况出现了乏力一定要让自己吃一些有营养的东西，放松一下，平时可以进行适当的锻炼，这样就不会有疲劳感。

Answer 2

患者身体乏力的时候应该多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，坚果，也可以多吃豆腐，豆制品，豆豆。

Answer 3

可以吃坚果，或者是喝牛奶，也可以吃蔬菜，或者水果，这些食物都可以缓解身体乏力的情况。

Answer 4

患者身体乏力可以多吃一些阿胶、黄芪、当归、人参、鹿茸等药物。