Question

瘦身除了运动和节食之外，还有别的好的办法吗？

Answer 1

瘦身管住嘴迈开腿是最好的方法，还可以手术减肥，针灸减肥等等

Answer 2

其实减肥最有效的方法无外乎两种：节食和运动，节食不是指的不吃饭，而是要科学合理的饮食，将自己的热量控制在可消耗的范围之内。
每天食谱进行科学合理的搭配，比如说早餐，鸡蛋、牛奶，中午可以吃一些少量的肉类，少量的面食、米饭，多吃蔬菜，晚上以蔬菜水果为主。
这样的方法可以使人体避免吸收过多能量，转换成脂肪沉积体内。除了饮食之外，运动也是非常关键的，每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法，跑步、骑单车都是非常好的选择。
当然也有人会使用药物减肥，但是药物减肥短期之内，虽然可以使体重下降很快，但是容易反弹，而且容易造成对身体的伤害，所以如果确定需要药物减肥的话，最好在医生的指导下使用，不要盲目用药。

Answer 3

如果你是因为时间上不允许，导致无法长时间坚持下去，可以试试泡瑶浴，真的是狂出汗。网上说，泡一次瑶浴相当于运动3小时，我自己用的是小瑶神这款瑶浴产品，我现在就用它每天泡一泡脚，每次泡我都能闻到一股浓郁的中草药味，坚持用一段时间，我用家里的体脂称一测，果然基础代谢提高了，人也瘦下来了。

Answer 4

瘦身其实很简单！不用运动和节食，平时养成几个小习惯就能轻松瘦

Answer 5

保持良好的心态，也是瘦身的一种方法。